Tuesday

Apa itu PMS ?

salam U' OLLLssss .


what is PMS ? PMS is stand for Premenstrual Syndrome . haaa aku tau sume laki kat luar sana tatau pasal PMS ney kan . correctly this syndrome hanya berlaku kat kaum hawa jer oke . so kowg owg laki tayah nak buat muka kerut kerut dahi bagai bajet kowg yang kena syndrome ney oke . HAHA . oke lawak .
aku sebenarnya malu jugok nak buat entry ney tapi bila semalam my boyfren ask me " what is pms ?" OMG ada jugak laki tatau . dya tanya sbb aku sangat sangat moody dua tiga hari ney . so aku nak kongsi nan sume . apa itu PMS dan apa yang perempuan akan alami kalo syndrome ney datang .

here we go sindrom premenstrual (PMS)  adalah kombinasi dari ganguan emosi , fizikal , psikologi , dan suasana hati yang berlaku selepas ovulasi seorang wanita dan biasanya berakhir dengan timbulnya aliran menstruasi. Gejala- gejala yang berkaitan suasana hati yang paling umum dadalah mudah tersinggung, depresi , menangis, over sensitif dan hati yang kesedihan dan kemarahan . tu dari fizikal , emosi dya.

ney dari gejala fizikal kaum perempuan pulak , yang paling umum adalah keletihan , jerawat , perubahan kepada selera makan, kekejangan badan (*faham sendirik) . so kat sini kalo isteri/gf kowg tertiba moody tak tentu pasal kowg dah paham kan sbb apa . expecially kalo hujung atau awal bulan . HAHA .

 senang nak bg faham let me create some situation yang selalu jadi :

situasi pertama  tension : si hawa buat kerja . then bos dya cakap kat dya " benda awk buat ney salah " secara lembot and salah dya tu tada la besar mana . tapi si hawa terus jadikan kesalahan dya satu beban dan dya akan rasa sangat tension .

situasi kedua menangis : si hawa call si adam then dengan tak semena si hawa menangis dan mula cakap benda bukan bukan .

situasi ketiga  oversensitif : haa ney memang kes berat . si adam sibok berkerja dan si hawa nak si adam ada dengan dya tapi si adam cakap " kejap u , i ada kerja " . teros si hawa macam sentap . " oke fine la . buat lah kerja u smpai tahun depan !" teros letak then off fon .

situasi keempat selera makan : selalunya si hawa akan makan banyak tertiba hari tu si hawa macam tak lalu nak makan sangat . ala kadar jer .

situasi kelima berseorangan : pada peringkat syndrome ney . si hawa akan lebih selesa mengurungkan diri dya dalam bilik sowg sowg . lebih suka bersendirian daripa bercampur nan ahli keluarganya di ruang tamu .

so kelima lima situasi ney memang sangat berat untuk kaum hawa lalui . wahai kaum adam mengertilah kau dengan kaum hawa ketika dan saat ini . semestinya kaum hawa pun tanak jadi cengini kan ? tapi what can we do . haaa ada jalan penyelesaian dya oke . setiap permasalah pasti ada jalan penyelesaian dya .

cara mengatasi?

1 . lakukan senaman . besa besa ckup . trun naik tangga ker .
2 . keluarga , kawan kawan , boyfren perlu bagi sokongan emosi selama kitaran perempuan .3  . kurangkan pegambilan garam sebelum datang traffic light merah
4 . kurangkan pengambilan kafein .
5 . kurangkan pegambilan gula halus
6 . berhenti merokok (*yang merokok jer)
7.  elakan dari mengambil alkohol(*memang tak ambik kan ?)

p/s; so im done . diharap dapat dikongsi kan bersama sama kowg sume oke ? and kaum adam kalo si hawa moody jangan kowg turut moody makesure layan kan je apa si hawa nak . bila lagi kan si hawa nak manja manja nan si adam . mybe tyme ney si hawa macam kebudak budakan sket . its okay . layan kan jer . ;)) jangan sesekali tarik muka atau nak bebai balek . kang laen jadinya . tak pasal pasal gado besar . kerana diri wanita begitu berharga oke . wink2*






4 comel oshin:

HANEA RHINE said... [Reply Back]

Ekeen, i like your post..
yg ni mmg i selalu je alami :)
hehehe

oshin said... [Reply Back]

@HANEA RHINE hoho . same as me . adatla owg pompuan kan

Anonymous said... [Reply Back]

cik lelaki pon da PMS..

(kt bwh ni kajian yg mebuktikannya...)

Stomach cramps, mood swings and hot flushes. Yes, it's that time of the month again.

But these are symptoms reported by men, not women. New research suggests men suffer from pre-menstrual-style symptoms, in some cases as badly as women.

The news is bound to be greeted with snorts of cynicism by most females.

But the study published today shows that the majority of men claim to suffer from a range of symptoms most usually associated with pre-menstrual syndrome (PMS).

Dr Aimee Aubeeluck of the University of Derby, who carried out the study, said: "We asked 50 men and 50 women lots of questions about symptoms normally associated with PMS and we found men actually scored higher than women in everything apart from water retention."

The men admitted to feeling antisocial and suffering poor concentration; depression; lack of arousal; hot flushes and pain - including stomach cramps, back pain and headaches. The team believes that the reason that men complained more than women may be because of their alleged lack of forbearance when it comes to illness.

oshin said... [Reply Back]

@Anonymous whoooaaaa . nice info then . haha . sama sama ada PMS then both of women and men should understand PMS situation ryte ? so dua dua tayah nak bengang sesama sndiri. lalalala

Post a Comment

cakap suka suki . tapi ada batas okeh ;) tenkiu

 

Blog Template by YummyLolly.com
Sponsored by Free Web Space